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Comidas de navidad saludables

Cómo disfrutar de las comidas navideñas sin descuidar tu salud

Descubre cómo disfrutar de las comidas navideñas sin comprometer tu salud. Con estos consejos prácticos, podrás equilibrar las celebraciones con hábitos saludables y disfrutar de la Navidad sin culpa. Aprende a moderar porciones, mantener tu rutina y hacer elecciones inteligentes para cuidar de tu bienestar durante estas fiestas.
Autor: Cristina Borrallo -Nutricionista

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Carbohidratos, ¿amigos o enemigos de la salud?

Carbohidratos: esenciales para la salud
No todos los carbohidratos son iguales. Los simples, presentes en azúcar y bollería, pueden provocar obesidad y diabetes. Los complejos y la fibra, encontrados en cereales integrales y legumbres, aportan energía sostenible, regulan el apetito y previenen enfermedades.

En ProCuida, te ayudamos a diseñar un plan nutricional personalizado para mantener una dieta equilibrada y mejorar tu salud. ¡Tu bienestar es nuestra prioridad!

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Como reducir la inflamación a través de la alimentación y hábitos saludables

La inflamación crónica está vinculada a enfermedades como diabetes, cáncer, enfermedades cardiovasculares y autoinmunes. Para reducir la inflamación, es esencial adoptar hábitos saludables, como una dieta rica en alimentos antiinflamatorios (frutas, verduras, grasas saludables y especias como cúrcuma y jengibre), mantener una buena hidratación y evitar los alimentos ultraprocesados. El ejercicio regular también ayuda a controlar la inflamación. Este artículo ofrece pautas claras para mejorar la salud y prevenir la inflamación crónica a través de la nutrición y un estilo de vida equilibrado.

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Guía completa de nutrición para deportistas: Mejora tu rendimiento y alcanza tus metas

Descubre todo lo que necesitas saber Para alcanzar tus objetivos deportivos, no basta con el entrenamiento. La alimentación adecuada es clave para potenciar tu rendimiento. Aunque la dieta de un deportista no debe diferir mucho de una alimentación saludable, sí es fundamental tener en cuenta ciertos factores específicos. Una planificación personalizada del entrenamiento, combinada con una alimentación enfocada en el

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cicatrices hipertróficas en procuida

Tratamiento de cicatrices hipertróficas y queloides ​

En proCuida, ofrece un servicio de enfermería especializado en cura de heridas a domicilio. Podemos asesorarle, especialmente si la herida es dolorosa o bien presenta infección y no ha podido usted solucionarla. Nosotros podemos analizar la herida en laboratorio y dar el tratamiento antibiótico adecuado para acortar los plazos de curación en una herida compleja. Podemos llegar a reducir hasta

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